Elvonulások
Az elvonulás nálunk nem egyetlen fix forma. Van, akinek elsősorban megérkezésre, lassításra és feltöltődésre van szüksége, másoknak pedig arra, hogy végre nyugodt környezetben, zavartalanul végiggondolhassák a nehéz kérdéseiket.
Ez egy spektrum: a pihenéstől és elcsendesedéstől egészen a fókuszált, komoly munkáig.
A közös pont az, hogy idő és tér jön létre ahhoz, hogy a megszokott ritmusból kilépve tisztábban lehessen ránézni arra, ami régóta nyomás alatt tart – és eldönthesd, mi az, amivel most érdemes ténylegesen foglalkozni.
Nem elszakadás a valóságtól történik, hanem rendezés: mi fontos most, mi nem az, és mi legyen a következő vállalható lépés.
Egyéni elvonulás
Egyéneknek, pároknak, kisebb (1–6 fős) személyes csoportoknak.
Az egyéni elvonulás személyre szabott folyamat. Nem előre gyártott program, hanem egy olyan keret, amely az adott ember vagy pár aktuális helyzetéből indul ki.
Különösen hasznos lehet, ha tartós túlterheltség van jelen, döntési helyzetben vagy, de a hétköznapokban nincs tér átgondolni, vagy egyszerűen szeretnél lassítani, rendezni és új ritmust találni.
Az elvonulás tartalmazhat beszélgetést, coachingot, testi munkát (masszázs, talpmasszázs), mindfulness-, jóga- vagy meditációs elemeket – nem mindent egyszerre, hanem annyit, amennyi valóban segít az összerendezésben.
Pároknak: mit nyerhettek vele?
Párok esetében az elvonulás nem „kapcsolatjavító tréning”. Inkább egy olyan közös tér, ahol ki lehet lépni a megszokott szerepekből és vitakörökből, kimondhatók olyan dolgok, amelyek otthon könnyen elcsúsznak, és tisztábban látszik, kinek mire van most szüksége.
A fókusz nem a hibák keresésén, hanem a kapcsolati minták megértésén és a következő, reális lépések tisztázásán van.
Mit viszel / visztek magatokkal?
- tisztább kép arról, mi a valódi kérdés
- 1–3 konkrét, vállalható következő lépés
- visszatérés egy élhetőbb napi ritmushoz
- nem „új élet”, hanem stabilabb alap
Céges elvonulás
Vezetőknek, csapatoknak, szervezeti kérdésekre – jellemzően 4–12 fő.
A céges elvonulás a Soulution 23 meglévő szakmai portfóliójára épül: vezetői coaching, csoportos facilitálás, strukturált gondolkodási keretek – és igény szerint a mentális terhelést csökkentő testi elemek.
Ez nem tréning és nem klasszikus csapatépítés. A cél az, hogy a vezetők és a csapat nyugodt, rendezett környezetben tudjanak gondolkodni, egyeztetni és dönteni.
Akkor érdemes ezt a formát választani, ha stratégiai irányok, prioritások elmosódtak, túl sok a nyitott kérdés, döntések halogatódnak, vagy feszültségek és félreértések lassítják az együttműködést.
Amivel dolgozunk
- vezetői és csoportos coaching
- facilitált, strukturált beszélgetések
- döntési helyzetek és vakfoltok tisztázása
- szerepek, felelősségek, együttműködési pontok átnézése
- opcionálisan rövid csend- és figyelemgyakorlatok (nem kötelező, nem spirituális – a fókuszt szolgálják)
A testi munka (masszázs, talpmasszázs) kiegészítő eszköz lehet: segít csökkenteni a mentális terhelést, hogy a gondolkodás és a döntés tisztább legyen.
Mit visz haza a szervezet?
- közösen rögzített fókuszok a következő 4–8 hétre
- tisztább döntési pontok és felelősségek
- kevesebb félreértés, több közös nyelv
- konkrét, végrehajtható következő lépések
Nem hangulatot, hanem irányt visztek haza.
Hogyan indul?
Minden elvonulás egy rövid egyeztetéssel kezdődik. Nem értékesítés miatt, hanem azért, hogy tisztázzuk: mi a cél, mire van most valóban szükség, és ez-e a megfelelő forma és időzítés.
Keress minket a Facebookon vagy írj nekünk.